Samana Yoga

Die Kraft aus der Mitte

 

Samana Vayu

ist die zentrierende Kraft 

aus der Mitte  

 

 

Wenn wir aus dem Gleichgewicht geraten und uns an die Mitte erinnern, gelangen wir wieder dorthin. Dieser Prozess passiert ständig im Leben und ist von grossem Wert für Gesundheit, Glück und Lebensfreude. Yoga bedeutet, sich mit seinem höchsten Bewusstsein zu verbinden.   

Im Samana Yoga ist es das Ziel, immer wieder in seine Mitte zu kommen. Es ist ein sehr abwechslungsreiches, zielorientiertes, gesundes und auf den heutigen Menschen angepasstes Yoga mit Fokus auf den Atem.